为什么叫see you tomorrow？因为我们吃太多+咀嚼不够！😂 😂 😂

它的营养很丰富哦~被称为“智力菇”👍🏼
因为它含有18种氨基酸，尤其是赖氨酸和精氨酸（人体必需的氨基酸）含量高，高于一般菇类。而且含有多种维生素和矿物质，对儿童智力有重要作用。

✅它含有一种特殊物质，朴菇素，可以增强机体对癌细胞的抵抗能力；
✅它膳食纤维很丰富，可以很好帮助肠道蠕动，从而缓解便秘；
✅金针菇还可以抑制血脂升高，能降低胆固醇，防治心血管疾病；

常吃可以增强机体生物活性，促进新陈代谢，对我们身体吸收营养物质有帮助哦！🉑

❗金针菇性寒，和驴肉、牛奶一起吃，会容易消化不良，脾胃虚也要少吃一点！
金针菇营养知多少健康