年轻人该如何缓解身材焦虑我上学那会儿班上有个人缘很好的男同学，可能因为有点婴儿肥加上也不是很高，所以超级显小，大家平常也都很爱和他玩。不过也许是青春期大家都开始注重外表了吧，某天突然发现他开始减肥了，天天念叨自己这里没长好，那里没长好，不是肚子肥，就是脸有肉，还铆足了劲天天长跑，最后把膝盖跑伤了也不怎么在意......

那时候只觉得他好有毅力啊，每天都早起跑步，现在想想其实他绝对算不上胖，更到不了需要减肥的程度，只是因为外界营造的单一审美标准让他觉得自己“胖”，是“需要减肥”的，所以哪怕伤了膝盖也要坚持减到自己满意的体重。

我们经常羡慕明星们的身材，有时候想想真没必要，没有人是完美的，明星需要身材管理很大原因是职业需要，并不是所有人都要以明星的身材要求自己的，我们要接纳和尊重自己的外在，正是因为这些不同才让我们变得独一无二。希望大家都可以摆脱身材焦虑带来的烦恼，努力追求有态度的健康审美。