健康过冬指南-我爱看围脖

健康过冬指南

发布时间：2021-12-15 08:00:06

// 银河列车时刻婊:一点油小火把咖喱粉炒香，加入切碎的青辣椒和姜蒜末，然后再加食材翻炒，最后加入适量高汤，酱油，椰奶或酸奶，一点浓缩番茄paste，出出锅时撒上parmesan奶酪，这样的做法适合很多食材，我常这样做lentils，还是素食。不过遗憾的是即使是咖喱也是油越多越好吃

营养师顾中一 : 健康过冬指南大家爱吃咖喱吗？自己用咖喱做过饭吗？

咖喱是一种混合香料，富含抗氧化成分，对健康有益。黄咖喱的颜色来自「姜黄」（姜黄不是姜哦）。更推荐你买咖喱粉，而不是咖喱块！想知道为什么就点开文章看看吧~ 这种百搭「调料」，还是隐藏的「养生」高手！

烤南瓜可以撒咖喱+盐+黑胡椒，一点点橄榄油混合，烤箱200度上下火（有热风模式更好）30分钟。干香糯黏贼好吃！炒饭炒意面也可以放咖喱粉，买点虾和咖喱一起做粉丝煲，不用多油，只要有鱼露提鲜就足够美味。萝卜洋葱土豆大蒜香菇梅肉炒香加高汤焖，加咖喱粉和生抽炖到浓稠超香的

请问有没有成分简单的咖哩粉推荐？市售的咖喱块里面有氢化植物油（反式脂肪）

如果吃得惯泰式咖喱可以买水妈妈咖喱酱就是钠含量高了点

“好侍百梦多”咖喱块做的咖喱饭是对付挑食小朋友们的神器，尤其冬天连饭带菜热呼呼一盘搞定。

咖喱对于血糖和血脂水平显着更好。此外还有一些研究表明，食用咖喱可能对血压水平产生有利影响。非常适合我黑巧克力926 🍛🍛🍛

朋友们，做咖喱饭的时候放点苹果泥，信我，跟外面餐厅一个味道

我的内心总觉得咖喱是一味中药

姜黄粉！！巨爱！！

咖喱好吃～

回复金色少女Cynthia 的表态:谢谢