都便秘了，我要吐了，喝了两杯美式，然后加三包乳果糖都没效，我只要去外地就会应激，有没有益生菌品牌推荐呀，我朋友讲我是肠道菌群有问题。看了橙色软件不知道买哪个，好多没听过的牌子。