医生建议连续使用耳机听歌不超60分钟
不能同意更多！

无论是入耳式，还是开放式，
无论平常听，还是跑步健身听，
信哥也建议大家，
每次连续使用不要超过1小时！

我们每次用耳机听歌，
为了获得更好的临场感和音质，
总是会不由自主的调大音量。
特别是一些运动耳机的「动次打次」很带劲，
这就更要注意了！

听力的损伤，是不可逆的。
再好听的音乐，
也不要一次耳机沉浸太久时间。

个人建议，
听一张完整的专辑，
或者一集播客的时间，
就刚刚好了。
微博新知博主信口开合