给自己做一份健康又好看的早餐,加上暖暖的阳光,真的是太有幸福感了




配料:
蛋白轻态包
集愉抹茶青汁粉
鸡蛋一颗
牛奶半袋
无糖酸奶
蓝莓or其他水果
黄油10g

吐司制作部分~牛奶加鸡蛋浸泡吐司15分钟以上,平底锅放黄油,小火把吐司的6面都煎一下

抹茶爆浆制作~酸奶加青汁粉,搅拌,我没有用抹茶粉,因为这个青汁粉本身是香甜的,也很细腻,比抹茶粉更适合做甜品,感觉也还蛮健康的。无糖酸奶比起普通酸奶更浓稠,比希腊酸奶好买到。

然后给他们合体就好啦!最后撒上一些青汁粉,加上蓝莓,剩余的一半青汁粉我就冲成抹茶拿铁了~一物三用哈哈哈
青汁
早餐低卡面包 北京
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