吃茼蒿，让肌肤年轻不生锈
【茼蒿】富含具有强抗氧化作用的β-胡萝卜素、多酚以及促进肌肤新陈代谢的维生素b2,
所以具有“防锈”的功能。
它还含有支撑人体骨骼必不可少的钙以及与成长息息相关的铁。此外，α-蒎烯、苯甲醛等10种成分赋予了它独特的香味；茼蒿还作用于自律神经，可提高肠胃功能。
茼蒿是冬天吃火锅必不可少的蔬菜，嫩叶还可生吃，其最佳食用时间是11月~次年3月下旬。##健康养生##抗氧化##茼蒿##健康小知识#