不减十斤不换壁纸 打卡第三百五十七天
早餐：咖啡巧克力吐司&热牛奶
午餐：蒸杂粮饭&蒜蓉生菜&泡菜五花肉豆腐汤&清蒸黄花鱼
晚餐：煎年糕&半个粽子
水果：葡萄柚
吸取上次的教训前天下午下班前就把杂粮泡上了忙完十一点先把杂粮饭蒸上就飞奔去超市买了五花肉老豆腐还有生菜就赶回来做饭
煎五花肉的时候胖友一直说煎焦点把油都榨出来
吃完其他三样最后端着盘子吃掉一整只鱼
看完微博的年度报告发现一年都在熬夜，赶紧吓得今天起早睡保命