武侯发布 : 【转存！办公室里就能做的脊柱拉伸操】这套脊柱拉伸操，帮你缓解脊柱酸痛、疲劳等症状，提高肌肉灵活性↓↓收藏，练起来。（CCTV生活圈） 成都发布的微博视频