成年人最顶级的自律
【精神致富】
【自律】的科学解释，大脑-心智-行为。
解释了压力如何变“焦虑”，进而如何变“抑郁”。

自律=自己+纪律（规律的个性化）。
“自己”如何定位？什么是“真纪律”？
视频里都有。祝好 正念真爱有财福_算法陈丹旭的微博视频

发布时间： 2022-01-13 09:05:00