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吃完饭,到底该「走」还是「躺」?健康过冬指南 营养师顾中一的微博视频
发布时间: 2022-01-15 20:00:03
图片评论
顾老师今天的妆容有点浓 哈哈哈
哈哈哈哈,我本来想留言的,看到和我一样想法的,我就放心啦
我用平板看的 头几分钟完全没听进去
先吃菜,再吃主食,稳定血糖就不容易犯困啦
还是喜欢看文字版,因为快,视频看起来太慢了,唉
但我还是看完了
今天的妆有点艳丽啊
刚吃饱躺着就刷到了这条,然而还是选择继续躺着
打羽毛球咋样
我吃饱了之后还觉得想吃
我吃了饭犯不犯困都得躺着
先吃膳食纤维类再吃蛋白脂肪类,碳水化合物类最后吃
长的真像顾妈妈
吃完午饭,尽量下楼走走了
午餐少吃精致碳水下午上班真的没有那么困(来自没有午休的人的亲身体验)
学会了
请问饭后站半个小时或者慢走对血糖有助益吗
晚上下班吃完饭真的一个困到怀疑人参
躺着走
littlefairydiary
图片评论
灰灰喵果咪
顾老师今天的妆容有点浓 哈哈哈
趴耳朵王兔兔
哈哈哈哈,我本来想留言的,看到和我一样想法的,我就放心啦
爱国华人辛普森
我用平板看的 头几分钟完全没听进去![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
冷萃白日梦
先吃菜,再吃主食,稳定血糖就不容易犯困啦
尼姑洗头用霸王2017
还是喜欢看文字版,因为快,视频看起来太慢了,唉
尼姑洗头用霸王2017
但我还是看完了![[并不简单]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_bingbujiandan-9955880b30.png)
西西莉亚粽
今天的妆有点艳丽啊![[坏笑]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaixiao-5381acf3d4.png)
·海棠酒香·
刚吃饱躺着就刷到了这条,然而还是选择继续躺着![[开学季]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/72/2021_kaixueji_org.png)
痒痒要变大瘦子
打羽毛球咋样
久逆深海不沉
我吃饱了之后还觉得想吃![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
LOMO戒色吧吧主
我吃了饭犯不犯困都得躺着![[单身狗]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/_/co_niuec-7d05bc992a.png)
大耳朵招财
先吃膳食纤维类再吃蛋白脂肪类,碳水化合物类最后吃![[馋嘴]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chanzui-fc1acc341b.png)
八月的喵儿小姐
长的真像顾妈妈
zhouyinyin
吃完午饭,尽量下楼走走了
舟小摇
午餐少吃精致碳水下午上班真的没有那么困(来自没有午休的人的亲身体验)
梅林听雨Ml
大桔丽
学会了![[给你小心心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/qixi2018_xiaoxinxin-c76bf85343.png)
才华横溢的学渣儿
请问饭后站半个小时或者慢走对血糖有助益吗
小熊猫今天早睡了吗
晚上下班吃完饭真的一个困到怀疑人参![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
安东尼行动
躺着走