【今晚开始早睡吧！】每次看到熬夜的N种危害，都下定决心早睡，可到了晚上，还是不到半夜不睡觉…戳图，了解长期缺觉带来的7大危害，并学习如何戒掉晚睡，你每天几点睡觉？👇 3步克服熬夜