健康中国行动2030 【糖尿病患者怎么吃最科学？转扩~】

专家建议：

①饮食控制，主食量一顿在一两到二两之间；

②主食最好富含有粗粮。

专家提示：饮食顺序十分关键，先吃蔬菜和肉类，最后再吃主食，可以延缓餐后血糖升高。

单纯吃苦瓜并不能降血糖，只有按时用药、科学饮食和运动才能更好地控制血糖。

网页链接