《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
只有流动的水才不会腐烂，经常转动的门轴才不会遭到虫蛀。
人也是一样，身体需要时时运动，才能得以净化，拥有生命力持久，有旺盛的活力。