滑膜炎真的很痛！！！！真的很痛！！！他真的就是那种 膝盖打弯一下都痛不欲生 更别说捡地上的东西了……一般都是有滑膜炎的那条腿做压腿的侧伸 另一条腿缓缓下蹲才能捡东西or系鞋带 如果你两条腿都有滑膜炎的话 建议用拐杖扒拉起来