要说我体能差到什么程度，得这么说，给我一台跑步机就能达到一般人做hiit的效果，无论是陡坡快走还是匀速或者变速跑，甚至跑800米对我都足够了。但我还是要做hiit，因为我恨跑步，我的一生之敌。