为啥很多运动员都是睡眠高手

发布时间 :2022-02-16 09:21:18
为啥很多运动员都是睡眠高手连续3晚睡眠小于6小时易焦虑睡眠,是很多世界顶尖运动员自我管理的一环。高亭宇:最近失眠,只能睡八九个小时;谷爱凌:每天睡10小时是成功秘诀之一;苏炳添:每晚10点准时关机睡觉……为何很多运动员每天睡10小时?运动和睡眠是对最佳CP

热门评论

Fantasy0716
Fantasy0716

肌肉修复

我是那个小F
我是那个小F

运动员们早上九点真的打卡吗?[挤眼]

pufferv
pufferv

没错,他们运动量大,身体需要足够的睡眠来恢复。像我这种四体不勤、手机电脑度日的人,就没有这个必要。

不知道是什么玩意_
不知道是什么玩意_

是我不想睡吗?[doge]

亨通呼哈
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人一闲就出幺蛾子

Photobook_寫真集
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为了肌肉记忆

花开富贵四季平安好运连连
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身体要充电啊就是

江门钟文龙
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好西桑
好西桑

無弥酱

在海和宇宙的尘埃里
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运动员不用加班,睡觉是他们工作的一部分了

睡了噢
睡了噢

我信了

小kk的微博嘤嘤
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袁晨宝宝妈咪
袁晨宝宝妈咪

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鞭笞小慶慶
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小卖部没有部长

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