健康中国行动2030 【长时间孤独≈每天吸15支烟 】美国一项涉30万人的研究表明，社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动更严重；当然，享受独处的人除外。心脏病领域权威杂志Heart发表的一项研究显示：相比于孤独感最弱的人群，孤独感最强烈的人群心血管疾病诊断的风险高出30%。国际孤独等级表 ↓你的孤独到了哪一级？