瘦了34斤的指导经验告诉你，以下5点

（1）早上六点到九点，吃什么都不会胖
(2)中午的十点到12点，掉秤是最快的
(3）下午的一点到三点，多吃水果，同时保持适当运动，增强我们脂肪的消耗
(4）晚上五点到九点，不要吃太多，五分饱即可，保持轻微的饥饿感
(5）晚上九点以后千万不要再喝水。
这份详细的瘦身时间表送给你，想要知道更多减肥小技巧，来我这里手把手教你。
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发布时间： 2022-02-28 23:25:29