jodie的厨房plog 轻身的季节，费肉。

接下来的日子，牛排🥩+蔬菜🥬+低碳水🔛的生活。准备好打卡了，这个方式很适合我，一个月8斤左右，缓式的瘦身的方法。

腿部运动，去盒马买了一周的主要粮草，西冷牛排、黑胡椒粗盐、辣椒酱、桃子味的苏打水。🍑

话说早晨跟某人视频，他担心能不能回来？我说你不回来我可以好好减肥，你不在家我执行的非常好。

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