同舟共“冀” 体育战疫【河北省体育局带你科学健身——科学健身十八法（第八法）】河北省体育局邀请我省相关运动项目的全省冠军、世界冠军等，录制了由国家体育总局和中华全国体育总会发布的“科学健身18法”，包含了18个科学运动的小妙招，分别针对肩颈部、腰部和下肢关节以及肌肉的锻炼而设计。动作很实用且简单易学，让大家“一看就懂、一学就会、一练就有效”。它适宜各类人群，不受场地和环境限制，随时随地就可以操练起来，从而达到科学健身、放松身体、预防损伤的功效。 燕赵体育的微博视频

发布时间： 2022-03-28 09:28:25