2022.03.28
今天有点卷
中午步行了3.7公里
晚上跳了有氧操▶️这减肥操真能处
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1⃣️一日三餐、按时吃饭：✔️
2⃣️每天15000步：✔️
3⃣️早睡早起、不熬夜：23:15—07:15
4⃣️多喝水：✔️
5⃣️体重降到119:✖️