腰椎间盘为什么会突出？
通过下面这张图，我们可以清楚地看到不同姿势下腰椎间盘受到的挤压力是不一样的，卧床平躺时最小，弯腰提重物负重时最大，所以再日常的工作生活中，我们要避免弯腰、负重、久坐、受凉等情况对腰椎间盘产生的损伤，如果出现腰痛 、腿痛等症状，首先应该卧床休息！卧床休息！卧床休息！腰椎间盘突出一个动作自测腰椎好坏