维密运动日记|🔥16分钟 基础拉伸+全身有氧
本期视频是一套适合入门的全身型运动！只需16分钟，跟我一起进行基础拉伸+全身的有氧锻炼！你准备好了吗？
在训练之前，请遵循医生的指导，根据你身体实际情况跟随锻炼，如有任何不适，建议停止锻炼。
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发布时间： 2022-04-01 18:00:04