减肥过的人都懂这种感觉

发布时间 :2022-04-11 21:53:16
减肥过的人都懂这种感觉️减肥小知识💡⬇️
1.少吃冰的,易胖还会水肿;
2.少喝饮料,增肥又伤肾;
3.少吃糖会使皮肤老化,体重增加;
4.白天适量喝温热水,晚饭后,尽量少喝;
5.少吃热带水果,糖分太高;
6.尽量拒绝油炸食品,清淡饮食;
7.尽量不‬要熬夜,调整好作息时间。

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99斤脂肪35也不会那样胖好吧 除非矮

主持人扬帆
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