每天几分钟。放松一下挺好的
这个动图好好笑啊
身体坐正
真的很适合长时间玩手机的我
我现在脖颈跟脊椎就是很难受的那种
以后玩手机也不用担心了
我先收藏起来，一会儿吃完饭练一练
这个很需要了
我也准备睡前来几分钟，让颈椎放松一下
可以收藏起来练起来了，保护我们的颈椎。
学会了吗？
是的，要不然感觉我们的颈椎都要僵了。
我就是经常颈椎痛，这个也太适合我了。
赶紧练起来，挺不错的
我也是，明天练练，希望有用
每天几分钟放松我们的颈椎很有必要
天天玩手机，颈椎是真的很不好。
尤其现在很多人用电脑办公的，对脊椎是真不好
这个动作应该是可以的吧，颈椎放松
每天只需要花几分钟时间就可以缓解一下疲劳
每天做一做颈椎可能就不会很痛了
八个动作 还这么简单 收藏啦
立马收藏下来 跟着练 评论配图
这个太适合那些经常坐电脑前的人了 评论配图
这么简单我觉得我又可以了
有空的时候就可以做一做 反正也不碍事 还可以放松放松
这些动作真的有用吗 我也得试一试
我最近也觉得颈椎有点痛 可能是玩手机玩久了
我是你们的喵宝宝
每天几分钟。放松一下挺好的
酒和木榽lml
这个动图好好笑啊
酒酿梨子茶
饭橙橙是谁
真的很适合长时间玩手机的我![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
LoveKRJ
我现在脖颈跟脊椎就是很难受的那种![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
原因不清晰
以后玩手机也不用担心了
没有睡醒的女人1314
我先收藏起来，一会儿吃完饭练一练
赤热的冰对吗
这个很需要了
美裙子的主人
我也准备睡前来几分钟，让颈椎放松一下
禾乌为惠
可以收藏起来练起来了，保护我们的颈椎。
杨先生很酷的
学会了吗？
茶蘼路漫漫
是的，要不然感觉我们的颈椎都要僵了。
疯莎儿啊
我就是经常颈椎痛，这个也太适合我了。
电磁感应yyds
赶紧练起来，挺不错的
云提牙
我也是，明天练练，希望有用
眼里有星辰变幻
每天几分钟放松我们的颈椎很有必要
蔡文姬米
天天玩手机，颈椎是真的很不好。
纯纯小可爱属于是
尤其现在很多人用电脑办公的，对脊椎是真不好
蜡笔小新在线扮酷
这个动作应该是可以的吧，颈椎放松
去洛杉矶吗
每天只需要花几分钟时间就可以缓解一下疲劳
黒味鱼
每天做一做颈椎可能就不会很痛了
李从欢shmily
八个动作 还这么简单 收藏啦
李从欢shmily
立马收藏下来 跟着练
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趣多多小仙
这个太适合那些经常坐电脑前的人了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
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吃奶油草莓
这么简单我觉得我又可以了![[赢牛奶]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/9c/2021_yingniunai_org.png)
那年那时今日吖
有空的时候就可以做一做 反正也不碍事 还可以放松放松
要等到日落时分
这些动作真的有用吗 我也得试一试
将与月光为邻
我最近也觉得颈椎有点痛 可能是玩手机玩久了![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)