晚睡会让人越来越胖 有研究表明，持续一周每天少睡2个小时，脸上就会长出新的皱纹甚至长斑。此外，睡眠不足还会导致水肿、肠道菌群紊乱，如果你晚上睡不着还喜欢吃点夜宵，肥胖问题也会接踵而至。