想要健康瘦身，那得管住嘴，迈开腿。
但总会有嘴馋的时候，到了晚上特别想吃东西怎么办？是不是一定只能忍住不吃呢？
其实夜宵也没有传说中的那么可怕，选对食物也不会让我们变胖。

今天就给大家唠唠夜宵这件事儿。

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