【颈椎病有七大危害 学会三套操拯救僵硬的肩颈】3个动作缓解肩颈不适
长期伏案工作，肩膀、颈部容易疼痛，很可能是颈椎出现了问题。三套操，拯救僵硬的肩颈：1.米字操；2.十点十分操；3.肩膀环绕操。这些舒缓肩颈的小动作，每天做起来吧！科普中国的微博视频

发布时间： 2022-05-07 16:00:03