背部的脂肪很顽固，一般很难减下来，大多集中在这几个部位：

1、肩胛骨后背和下方很容易产生脂肪堆积，女性会更容易产生脂肪堆积。因为穿内衣会造成新的脂肪层出现。这里的脂肪通常比较难“减肥”。

2、腰骶部位也会有脂肪堆积，但是这个区域，锻炼的话比较容易减掉。

3、中上背部容易产生脂肪沉积物。

4、后腰部也有积聚大量脂肪的倾向。

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