日常生活中的肩膀酸痛不适 大多数是因为体态不对而引发的 教大家三个训练动作 1.拉伸胸大肌 2.拉伸菱形肌 3.肩关节外旋训练
有效缓解肩膀不适 还可以矫正圆肩体态哦！
肩部训练五分钟改善圆肩驼背 青岛 悦动国际运动康复的微博视频

发布时间： 2022-05-27 15:51:35