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【注意️！过度防晒或诱发骨质疏松】 近日，浙江杭州90后女生养蜂人式防晒成骨质疏松。据了解，林女士非常怕晒太阳，出门会“全副武装”，加上她每天至少喝一杯咖啡。医生表示：“过度防晒、缺乏运动，又摄入太多的咖啡因，正是骨质疏松的诱因，建议防晒不要完全把自己和阳光隔绝，而是在有保护的情况下接触阳光。” 四川观察的微博视频
发布时间： 2022-06-20 15:25:40
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未曾设想的道路
角度清奇
适当晒晒太阳 尤其是背 真的挺舒服的
25℃的☀️可以晒，40+℃的还是算了
40度你敢晒
不防又黑，防了又骨质疏松
又不是让你去暴晒！没有时间观念吗
都是被白瘦幼文化害得
为追求肤白，出入必打伞、过量使用防晒霜等，会妨碍皮肤的正常“呼吸”，阻隔阳光照射皮肤，使维生素D合成减少，进而将影响钙、磷吸收。久而久之，就会增加骨质疏松的几率。另外，还有不少人为求得骨感美，过度减去体内脂肪，会间接造成雌激素的缺乏，继而引起骨质疏松。
除了脸晒哪都行
就是 哈哈哈哈
俺也是 脸捂好 腿随便晒
预防骨质疏松的重任就交给小腿和脚了
我一边防晒一边喝咖啡一边补钙和vd，目前还没什么问题
我也是，现在偶尔吃吃钙片补补
差不多，一边防晒+一边喝咖啡+一边喝牛奶和补vd（没去测但感觉身体有点缺）
一晒太阳，胳膊和脖子就起红疹子，发红发痒，腿倒没事
夏天搞好防晒，其他季节可以晒太阳啊没毛病啊
不晒太阳 然后注意补钙 吃点钙片什么的可以吗
维生素D
不晒太阳身体没法合成维生素d，补钙也不能吸收
还有三个季度是可以晒太阳的。不一定非要夏天晒吧！
2020年才带个帽子，之前打伞，19年离职到天坛锻炼，老外用歧视眼神看防晒过度的人！感觉很不礼貌！后来运动以后，自己只带一个草帽或者棒球帽！今年买完防晒口罩😷，感觉多此一举！过度防晒确实不大雅观！
有什么雅观不雅观的，又不穿去走红毯。也不是所有人都遭得住夏天的大太阳。
不雅观跟着姐姐学新名词
注意️！过度防晒或诱发骨质疏松晒一晒挺好，补充VD，促进钙的吸收
啊这我喜欢涂防晒然后使劲晒，享受阳光，但是我的防晒不是很给力
晒不黑星人飘过防晒就是意思意思
欢迎来云南试试
我也是，去广西旅游，我爸妈最少黑了两个度，我一点都没黑，就是早上擦个防晒霜，全天也不补涂
是喜欢纳什的Beauty张啊
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未曾设想的道路![[哆啦A梦害怕]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/doraemon/dr_03haipa-32e9b53caf.png)
坚果or干果
角度清奇
杏仁露的羊咩咩
适当晒晒太阳 尤其是背 真的挺舒服的
一只清晓呀
25℃的☀️可以晒，40+℃的还是算了
没有名字_______
40度你敢晒![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
奶茶搞一杯吧宝
不防又黑，防了又骨质疏松
Wonderfullful
又不是让你去暴晒！没有时间观念吗
爱子曦
都是被白瘦幼文化害得
有趣的医学冷知识
为追求肤白，出入必打伞、过量使用防晒霜等，会妨碍皮肤的正常“呼吸”，阻隔阳光照射皮肤，使维生素D合成减少，进而将影响钙、磷吸收。久而久之，就会增加骨质疏松的几率。另外，还有不少人为求得骨感美，过度减去体内脂肪，会间接造成雌激素的缺乏，继而引起骨质疏松。
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除了脸晒哪都行
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就是 哈哈哈哈
Ayuki同学
俺也是 脸捂好 腿随便晒![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
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预防骨质疏松的重任就交给小腿和脚了
一只森林贝贝
我一边防晒一边喝咖啡一边补钙和vd，目前还没什么问题
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我也是，现在偶尔吃吃钙片补补
吃螺蛳粉的喵
差不多，一边防晒+一边喝咖啡+一边喝牛奶和补vd（没去测但感觉身体有点缺）
甜甜开心0113
一晒太阳，胳膊和脖子就起红疹子，发红发痒，腿倒没事![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
羲诀017
夏天搞好防晒，其他季节可以晒太阳啊没毛病啊
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不晒太阳 然后注意补钙 吃点钙片什么的可以吗![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
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雾中的蓝宝石
还有三个季度是可以晒太阳的。不一定非要夏天晒吧！
Fangyi2019
2020年才带个帽子，之前打伞，19年离职到天坛锻炼，老外用歧视眼神看防晒过度的人！感觉很不礼貌！后来运动以后，自己只带一个草帽或者棒球帽！今年买完防晒口罩😷，感觉多此一举！过度防晒确实不大雅观！
lovely山山啊
有什么雅观不雅观的，又不穿去走红毯。也不是所有人都遭得住夏天的大太阳。
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不雅观![[舔屏]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_tian-3b1ce0a112.png)
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嬛嬛眉庄
啊这我喜欢涂防晒然后使劲晒，享受阳光，但是我的防晒不是很给力
帝都的小玄子
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防晒就是意思意思![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
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欢迎来云南试试![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
捡破烂帮副帮主
我也是，去广西旅游，我爸妈最少黑了两个度，我一点都没黑，就是早上擦个防晒霜，全天也不补涂