【测血压前别喝咖啡浓茶】测血压的最佳时间：①起床一小时内②排便后③早餐前。同时需要注意，测量之前30分钟之内别做剧烈活动，别喝浓咖啡、浓茶；测量前要安静休息5—10分钟。测量时尽量裸露上臂，袖带一般是在肘窝上边2—3厘米处，袖带松紧度是能放入1—2个手指就可以了。（新华网）网页链接