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没有瘦不下来的大腿！传说月瘦8cm超模瘦腿操！安利给每一个姐妹！夏日视界 时尚运动新风尚 瘦大腿 泡椒味桃子的微博视频
发布时间： 2022-07-10 19:10:02
你每天坚持运动，而我每天坚持看你运动
看多了也就瘦了？
回复 吃撑了也要吃:腿围小了，但是我的腓肠肌还是比较发达～
想问需不需要配合着跑步呀这些运动，还是单纯做操就能瘦，最近最近崴了脚没办法跑步
体脂率偏高需要配合有氧，受伤了先好好休息哦
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Nina dapper 你看下有吗，我是在油管上
跟着做了一周那个卡点瘦腿 最近大腿胀胀的显得很胖怎么回事啊 拉伸也照着做了的
充血，正常的
我的也是，腿比没做之前变硬，维度也粗了
请问产后妈妈臀有没有一周就见效的啊
王婉菲有一个臀腿训练 每天三组一周就能提臀 是我生完小孩以后练的比较有效的
只有你们女的才有这样的烦恼，我得烦恼却是腿太长，肤太白，既显瘦还直溜，夏天从不敢穿短裤，游泳都得穿全身浮潜服
作为男的，你不练练你的大腿肌啊。小心跑断咯
细狗来啦？
真的有效么？ 大腿54各种方法试过， 没太大用
我越练感觉我腿越粗咋回事小腿跟萝卜似的，肉还特别结实
要拉伸，你这成肌肉腿了呗
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感觉外侧大腿根酸痛，内侧好像无感
同款
这样练会伤膝盖吗
终于翻到你这个评论，我第一个动作跟着练膝盖就已经嘎吱嘎吱响了
雨小人rxy
好的 先马一个
对膝盖友好吗
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呜呜呜管不住嘴
推荐瑜伽垫和它的大小
腓肠肌怎么瘦？小腿跟萝卜一样
让腿粗60的人情以何堪
做完后脑勺痛得很，这个是什么原因啊
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天哪取个也名字太难了吧
你每天坚持运动，而我每天坚持看你运动![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
泡椒味桃子
看多了也就瘦了？
泡椒味桃子
回复 吃撑了也要吃:腿围小了，但是我的腓肠肌还是比较发达～
Lyn的阿紫
想问需不需要配合着跑步呀这些运动，还是单纯做操就能瘦，最近最近崴了脚没办法跑步![[可怜]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_kelian-a9df4278bf.png)
泡椒味桃子
体脂率偏高需要配合有氧，受伤了先好好休息哦
JESIXUUU
请问b站可以找到上方视频吗？搜索什么关键字呀？
泡椒味桃子
Nina dapper 你看下有吗，我是在油管上
Xuuuuu不要说话_
跟着做了一周那个卡点瘦腿 最近大腿胀胀的显得很胖怎么回事啊 拉伸也照着做了的
棒冰郭同学
充血，正常的
Kakaff-
我的也是，腿比没做之前变硬，维度也粗了
美伢吖吖
核桃壳和拇指姑娘
王婉菲有一个臀腿训练 每天三组一周就能提臀 是我生完小孩以后练的比较有效的
默默哒哄只猪鲜森
只有你们女的才有这样的烦恼，我得烦恼却是腿太长，肤太白，既显瘦还直溜，夏天从不敢穿短裤，游泳都得穿全身浮潜服![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
inn-jupiter
作为男的，你不练练你的大腿肌啊。小心跑断咯
你这只臭袜子
细狗来啦？![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
zhaolinzhang
真的有效么？ 大腿54各种方法试过， 没太大用
ccandyy112
我越练感觉我腿越粗咋回事![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
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小腿跟萝卜似的，肉还特别结实![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
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无聊小红薯
要拉伸，你这成肌肉腿了呗
结-果子
打卡第一天
00iau
怎么样了
左西土
感觉外侧大腿根酸痛，内侧好像无感![[费解]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_feijie-c1df37ef03.png)
Agnes5Y0
同款
瘦瘦美美与你相宜
打卡第一天
焦笙冠仰
这样练会伤膝盖吗
冰岚er
终于翻到你这个评论，我第一个动作跟着练膝盖就已经嘎吱嘎吱响了
ACY在CQ
雨小人rxy
雨小人rxy
好的 先马一个
丁塔果
对膝盖友好吗
Yyooooo1
X_-Scorpio 来来来
X_-Scorpio
呜呜呜管不住嘴
刻苦铭心0227
推荐瑜伽垫和它的大小
heliwequan
腓肠肌怎么瘦？小腿跟萝卜一样![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
素素素什锦
让腿粗60的人情以何堪
什么是七分饱
做完后脑勺痛得很，这个是什么原因啊
月牙弯弯会眨眼
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