月半居家健身课 
运动：T1定制-3
早餐：全麦面包夹滑蛋番茄片
午餐：莲藕三块+玉米半根+鸡毛菜+多宝鱼肉+鸽子肉一小块
晚餐：番茄鸡蛋鱼丸（娃的辅食多煮些一起吃了）
陪娃：到锐丰玩了一会车车，读了一本绘本
持续性健康生活，要从自律开始
Bravelly-李教 地上有个喜洋洋 Gal_ara