陈海贤老师在《自我发展心理学》里详细介绍的僵固型思维，感觉每一句都说在自己心坎里：

僵固型思维导致「脆弱的高自尊」，他们的「自我」很重，特别关注外在评价，永远活在证明自己的包袱里，努力维护「我很强」的自我形象，这种思维背后隐藏着这样的假设：

> 我自己的价值是由别人来评价的，我只有表现得好，别人才会觉得我有价值。

在这样的前提之下，看待很多问题都会受到影响：

1. 面对挑战：容易放弃，看不到挑战可能带来的成长，更担心困难的任务会证明自己不行；
2. 努力可耻：觉得需要努力说明能力不够，就算努力也要偷偷努力。
3. 面对批评：把批评当作对自己的负面评价，而不是有价值的反馈。
4. 面对别人成功：会把别人的成功看作自己的失败，因为别人能做成自己没有，那就证明自己不行。

我们得不断提醒自己，要相信变化，不死守僵化的「自我概念」，投身到与世界的真实互动中，聚焦于事情本身，一心一意谋发展。

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