虎纹鲨糖

最近发现用香氛精油睡的很好，但是不用就会感觉枕头不香香不想睡了

猕猴桃里有芝麻

写得很实在，确实是这样！！！本人五年时间从最严重的失眠一步步走出来了，确实是要多晒太阳，多锻炼，调整心态，只能靠自己，吃什么安眠药、褪黑素都是没用的，无法治愈！

倔强的铁豆

转给我以及很多经常失眠的朋友们

summer_妍

我有一次20:30一觉睡到7:30 太幸福了（有睡眠困扰的人）

硬核涛哥

我午休的时候有时候睡不着，但是感觉哪怕闭眼十几分钟下午也精神点，估计就是这个道理吧？

舒克妈妈的围脖

是啊

辛勤与美丽

肯定

实践情报

区别还是很大的。我躺床上失眠到凌晨5点，但没睁眼，就是胡思乱想思考人生。7点起床第二天竟然基本没事可以正常运转一天。但如果熬夜玩电脑什么的，凌晨3点就着不住了，第二天还疲惫不堪

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区别真的太大了，所以少熬夜。

小杨小杨喜气洋洋168

还是有区别的

村上男神

反正都不是什么好事尽量不熬夜

天涯读梦

睡不着比熬夜煎熬

相认就是缘168

身体是革命的本钱，一定要保护好

流行就是陨石

个人感觉晚上睡不着更加的疲惫更加的崩溃啊

也许lgo

喜欢早睡

小谈吃不饱

晚上睡不着真的很难受

娱新生

熬夜多了头疼心脏疼 熬夜越多越容易狗带

再追咬你嗷o

感觉还是别熬夜

女团sugar

不看手机和电脑就是自律的表现

娱乐小精灵0806

肯定有区别

弥代Miyo

你这个磨人的小妖晶

ZCMmmmmmm

heycos

heycos

好的！早睡！

月老掉线了y

睡不着躺着也可以休息

雏菊小仙子THU

确实是，考试前一天晚上基本没睡着，但坚持闭眼躺着，起床倒也不怎么困

站在日光下

我也看过相关的书籍，确实有提到闭眼静卧可以恢复精力

我非常明正

区别很大

眼线画到眼皮上

学会与焦虑共存

带小华去挖煤

每天都感觉自己要猝死 慢慢调整

茉喜2019