肩颈酸痛 【落枕了怎么办】一觉醒来脖子不能动，落枕到底要怎么处理？拉伸？还是热敷？今天让谢老师给大家讲讲，落枕后到底要如何缓解疼痛，避免“歪脖”困扰
落枕运动康复 运动康复陈老师的微博视频
发布时间： 2022-08-13 13:42:16
肩颈酸痛 【落枕了怎么办】一觉醒来脖子不能动，落枕到底要怎么处理？拉伸？还是热敷？今天让谢老师给大家讲讲，落枕后到底要如何缓解疼痛，避免“歪脖”困扰落枕运动康复 运动康复陈老师的微博视频
发布时间： 2022-08-13 13:42:16
静静静呀·
哟 今天是帅哥![[鼓掌]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-cca8b296d9.png)
运动康复陈老师
有被内涵到![[单身狗]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/_/co_niuec-7d05bc992a.png)
静静静呀·
回复 运动康复陈老师:别难过 你是喜剧人 两个赛道不冲突![[送花花]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Flowers_org.png)
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cniht
我筋膜球按摩了三天还是有点疼![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
运动康复陈老师
要给它时间![[并不简单]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_bingbujiandan-9955880b30.png)
虎林张英
热敷➕按摩
淡兰色的云
呦吼～用筋膜球靠墙按压这招我早无师自通了![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
elsa_guxm
芬必得救命
johnny__white
疼痛区贴暖宝宝热敷可以吗？
海草zwf
我的印象笔记
长不大的丝葵小宝儿
get
午夜飞行IV
前天刚落枕，两天自己好了
旅行的意义是可以重新认识自己
不怎么办，过两天自己就好了![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
无敌lucky喵喵喵
御丨星尘