🍑172 | 137.7➖136.0 今天是减肥桃22.6.8🔛
🌀189 | 220.7➖188.1减肥夫妇‘s减肥日记

番茄牛真是又简单又耐吃！
焯个水，就蚝油没别的料，炖煮1小时。剩下的事儿交给多多的番茄🍅🍅，可能秘诀就是原汤煮不能再加水～熬呀熬熬成番茄酱！大火收个汁～天天吃我也愿意！