【为众小科普】长期不吃晚饭或致代谢率下降
不吃晚饭基础代谢率一般不会降低。人体的代谢包括运动代谢和基础代谢两大类，和是否吃晚餐没有明显关系。

其中基础代谢消耗的能量主要用于维持体温、内脏活动的需要，运动消耗的能量则和运动量有比较大的关系，不吃晚餐通常不会影响到这些生理活动对能量的消耗。

喝胃适 调理新陈代谢，加速人体废弃物的排出。为众生物