【黄伟运动】21天集中训练营—八段锦第三天
群里的小伙伴们锻炼的如火如荼，更有甚者凌晨5点就起来练习八段锦，可见向好的心有多坚定，不得不为他的毅力点个赞！
我一再强调早上用尽全力效果会更好，晚上主阴，阳气要收，所以是需要缓缓运动的，尤其是冬天到了，不宜大汗。
训练营里同学每天把自己练习过程中遇到的问题提出来，还得拍视频私信给我，我来纠正动作，使大家的八段锦达到近乎完美。
现在进群还能跟着黄老师与同学们一起向上向前！
凛冬已至，时不我待！
黄伟运动 八段锦 太极