2022厦门海沧半程马拉松赛 沉寂两年多终于再次迎来了半马赛事,期间多个非认证的赛事跑了116,鉴于厦门28度的冬天目标划定在114。
起跑跟着一众熟悉的伙伴,阿凯、加强连、则勇、亚索、龙岩李小龙、建明、送水、旭水、重安等簇拥在焦安静等女子第一集团,325左右的配速推进了2km后觉得舒服,而后进入330左右配速巡航。
本以为可以趁着大团队东风一路向前,然而在4km多甚至还不到第一个补给点,左腹上当绞痛,方知遭遇跑步生涯以来第一次岔气,配速急转直下,而后续的补给点却让自己陷入死循环,天热流汗➡️补水➡️反复岔气➡️降速着急➡️流汗想补水。
从8.5km处折返前后陆续被志明、小杰、猪猪侠、秋林、破瓜、重安、成蒙、雪梅、秋围、逸超、胡子哥、阿瓦、刘东、立翊、小黑、铺子、长生等熟悉的伙伴超过,后续迎来了原本战队120小队的志华带了1km左右依旧止不住配速下滑,而后甚至连哥、蝈蝈、老何都出现在视野内并被超越,到了20km总算是有点缓解加速超越了连哥、蝈蝈、老何。
完赛1:21:16
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teresali_choo
焦安静也挺高的
那个乐天
她175
那个乐天
回复 teresalikestrack:都很高呀
太湖诸葛村夫
我都不会取水,刚拿起来就撒的只剩一点点只能漱口或者降温了![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
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那个乐天
唉,跑得太水了
那个乐天
回复 太湖诸葛村夫:![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
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后面出发确实难
小黑科比马拉松运动员
我岔气那会追上你时还向你求救,说 队长我肚子疼![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
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那个乐天
是不是太难了
小黑科比马拉松运动员
回复 那个乐天:真的太难了![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
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lynnn_____
一条微博又多认识了好多人
那个乐天
那个乐天
回复 lynnn_____:已经被拍麻了。。。
阿拉贡aragon
岔气真的太艰难了
硬生生的疼![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
那个乐天
星辰大海35
太煎熬了
厦马继续干![[加油]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiayou-a34ced0409.png)
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那个乐天
caicai不是菜菜呐
大神
那个乐天
单摆哥哥
我每场比赛都岔气![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
那个乐天
银城小夜曲
真的又热又湿,我也是跑崩的一个![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
那个乐天
牛东跑不动
岔气没法说 很棒了 厦马见
那个乐天
纯羡梦
羡慕能完赛,现在我5km都不行了感觉,感觉800还行,5km完全气血不够用。![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
那个乐天
感受强风吹拂的小毛
大神有推荐买能量胶和盐丸牌子的吗请问
那个乐天
胶的话比较好入口的就是sis吧,但是个头比较大,其他的进口GU比较黏稠一些,high 5也不错,国产的话康比特马马虎虎,跑能一般吧;盐丸的话之前我吃的salt stick不错,不过现在康比特这些效果也还可以,我觉得盐丸买康比特的就够用了
跑步的Papaya
中邪了中邪了
那个乐天
teresali_choo
岔气了能完赛已经很不错
小黑科比马拉松运动员
很多人都跑蹦了![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)