推荐一个助眠神器……我经常早上五...
发布时间 ：2022-11-20 09:52:18
推荐一个助眠神器……我经常早上五六点被某人打呼吵醒（睡觉戴了耳塞但有时候会掉出来），然后因为平时想的事情太多，一旦开始思考就再也睡不着了，感觉特别凄惨
…这几天尝试醒了之后戴上耳机开始听书，尤其是喜马拉雅上这本《黑洞简史》催眠效果那叫一个好！今天又是五点半醒的，听了两分钟就睡着了，中途迷迷糊糊醒过两次，一听黑洞又睡着了，竟然一直睡到十点（对我来说已经很久没有过了），起床之后神清气爽感觉赚大发了，推荐给各位入睡困难、神经衰弱患者
…这几天尝试醒了之后戴上耳机开始听书，尤其是喜马拉雅上这本《黑洞简史》催眠效果那叫一个好！今天又是五点半醒的，听了两分钟就睡着了，中途迷迷糊糊醒过两次，一听黑洞又睡着了，竟然一直睡到十点（对我来说已经很久没有过了），起床之后神清气爽感觉赚大发了，推荐给各位入睡困难、神经衰弱患者
Becky_816
使用你推荐的耳塞三年多，睡眠特别好，戴紧耳塞还是可听到打呼声但是无妨。谢谢推荐
腻腻ninitalk的小世界
隔音效果确实很好，就是有时候会掉出来。
Awu__啊呜
腻腻可不可以推荐下用的哪款耳塞，我老公也打呼我试了很多耳塞用久耳朵都有点发炎又疼又痒，现在分床睡![[awsl]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a3awsl-ed1a33c1b3.png)
。有没有好用的耳塞推荐。![[作揖]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zuoyi-519f80d31c.png)
腻腻ninitalk的小世界
淘宝搜蜡丸耳塞
春天的香草
我天天四五点就醒，太惨了
腻腻ninitalk的小世界
懂你，黑洞听起来
ss兔子yy
绝了，昨晚喝茶失眠怎么都睡不着，突然想起腻腻安利的这个，十分钟！！最多！！
腻腻ninitalk的小世界
哈哈不错吧
无敌吃货小绣秀
我今天7点被吵醒睡不着，吃完早饭10点就开始听这个黑洞，听到第三集开头睡着，然后妥妥睡了40分钟，整个人精神抖擞![[太开心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_taikaixin-b7d86de3fd.png)
腻腻ninitalk的小世界
哈哈恭喜
该用户已经被注销啦
谢谢推荐 我也有用AirPods 可是后面没电就会发出声音 被吓了好几次就不用了
腻腻ninitalk的小世界
喜马拉雅可以设置播放时间，你设一个播放一小时，这样就不会播到耳机没电发出声音了。
宝宝宝贝S
网易音乐搜 深度催眠 那个音乐也很有效。推荐腻腻。
腻腻ninitalk的小世界
那个对我已经没用了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
momoyo-yo
类似于白噪声了……睡渣真的很痛苦![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
腻腻ninitalk的小世界
亲测比白噪音还有效![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
穿花裙的大象
这个播客从没想到自己因为这个原因被推荐![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
腻腻ninitalk的小世界
哈哈哈哈
小儿郎的大世界
耳塞推荐一下![[鼓掌]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-cca8b296d9.png)
腻腻ninitalk的小世界
AirPods pro
荔枝妹茶茶
美腻是不是因为听着很玄乎不懂容易睡![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
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![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
腻腻ninitalk的小世界
你听一下就知道了![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
惠惠_惠惠
适合我这种睡渣 谁懂啊
Fiona_wr
让打呼噜那位带呼吸机！！
september章鱼
给打呼的人买个呼吸机 从此清净了
V棉花V
我每天不停喜马拉雅都睡不着![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
就像是有人在家喜欢听电视声但不看一样
你说呢瑞比
哈哈哈，听书听到睡着
低因榛果拿铁不加糖
光是看内容介绍我就已经困了![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
Bldbutterfly
如何能让耳塞不掉出来![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
香蕉个芭拉-
适合现在的我![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
钱钱是小狗
现在就去试一试！