是谁？一听到「反式脂肪酸」就瑟瑟发抖？
“这几个字就不应该出现在减脂人的字典里！”
田仔的科普时间 解忧田仔又来啦！
学会的好宝「转+评」揪一个吃贝果🥯

✅四个tips！轻松辨别“反式脂肪酸刺客”

1⃣️认准「0 反式脂肪酸」标注！强制要求原料里只要用了可能含有反式脂肪酸的东西，就必须标出反式脂肪酸的含量！

2⃣️根据国标规定，食品反式脂肪酸的含量 ≤ 0.3g/100g，就可以标示为 0。

3⃣️成年人每天的反式脂肪酸摄入是建议控制在 2 克以下，正常吃一袋标有「0 反式脂肪酸」的零食解解馋，是不会导致超标的～

4⃣️包装上没标「反式脂肪酸」的食品，就代表没有含人造反式脂肪酸的风险。

嘻嘻嘻，反式脂肪酸 也被轻松拿捏啦～