如果在家自己进行锻炼的话，强烈推荐大家购买左旋肉碱配合运动。

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但并不是因为左旋肉碱的效果有多好，我根本不知道左旋肉碱有没有效果，哈哈.jpg
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但是，左旋肉碱是要花钱买的，而且一定要配合运动才有种，它不是单纯的减肥药，运动前吃了之后如果你不运动就白白浪费了。
运动本身并不难，但【开始运动】是一件很需要决心很难的事情，而吃左旋很简单，通过吃左旋来约束自己开始运动，就把这个事情变简单了。
简单来说，就像是你花钱请了健身教练，会因为心疼钱而坚持去上课，尽管健身一点都不轻松，还是比较能继续下去（
噢，另外建议各位买小包装的液体左旋，而不是一大瓶的那种，大瓶的打开就要尽早喝完，要是有事中断运动了一阵子，独立包装的左旋不怕过期。