2022年读书打卡 今年第五十一本：徐莉《正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处》。基于元认知思维养育法的理念体系，结合5个家庭的真实案例来分别阐述自我内核思维、流动思维、软性外沿思维、心域思维和平等思维这5种正念思维在亲子关系中的应用，以图引领内卷时代下的家长们如其所是地探索自己与孩子的真实需求，厘清矛盾背后的问题所在，修正亲子关系中存在的种种扭曲和失控，从而实现科学养育，让健康幸福的亲子关系成为孩子日后人生路上内心的一罐金子。