新冠防疫手册 【4种体位缓解呼吸急促】新冠病毒感染者恢复期健康指引新冠病毒感染后出现呼吸急促较常见。对呼吸急促问题的建议：可以尝试各种缓解呼吸急促的体位，以确定哪一种有效。
①俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；
②前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；
③前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；
④背部倚靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。
另外，要注意以下需要及时就诊情形：
轻微活动后即出现非常明显的气短，采用任何缓解呼吸急促的姿势后都无法改善；
静止时呼吸急促程度发生改变，且采用任何呼吸控制技术后都无法改善；
在某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕；
出现面部、手臂和腿部的无力，尤其是在一侧身体上出现。