阳过好了已经有20多天了，但一直咳嗽，不知道为什么一直咳嗽？最近放假了，一直躺在床上好好休息。突然看见有驴友爬山活动报名，就想去走走，但是有报道说阳康后一个月内少做剧烈运动，想着自己会不会真的就没有了？因为2022年有很多事缠绕着，也是想让自己做个事情发泄一下，如果老天都不想收留我，说明我以后会越来越好的。这次活动除了组织者认识，其他队员不认识，还要自带干粮和水，因为中午饭就在路上解决了。好几年没有运动，没爬几分钟就觉得心脏不适，又不好意思说，坚持了几分钟，还是难受，就说自己不舒服，要停下来休息一下。爬山期间停停走走好多次，觉得有点对不起队友，拖了后腿，但是她们还是比较照顾我的，说我脸色不好，她们说也怕我突然没了咋办？问我还好吗？嘴唇都白了？我说大概是长期不运动的原因，上午自己都觉得自己很累，一直咳嗽，下午好像身体状态好了一点，也算在自己的坚持下和队友的帮助下完成了活动。虽然很辛苦，但努力过真好，所以坚持下来或许会看见不一样的风景。
但是提醒大家注意阳康后真的不能高强度运动，因为我已经帮你们亲身经历过了，差点以为自己也要去见马克思了。
阳康后不宜剧烈运动