过年千万不要吃太多坚果 一天最多一小把

发布时间 :2023-01-26 11:20:55
过年千万不要吃太多坚果 一天最多一小把】坚果到底含多少油脂 北京协和医院临床营养科主任于康表示,一小平盘花生米能炸出一大汤勺的油。因此,坚果虽好,但要适可而止。无论胖瘦,每天吃一小把就可以了,大约10克。血脂高人群甚至可以再少一些,吃5克。初五迎财神 网页链接

热门评论

咖啡和章鱼小丸子zi
咖啡和章鱼小丸子zi

开心果一吃就有点停不下来了[污],太好吃了[爱你],最最最喜欢的坚果[爱你]

熊爱万囍
熊爱万囍

过年这几天天天吃坚果嘴就没停过[泪]

兵兵坏蛋
兵兵坏蛋

关键忍不住,被问一些尴尬问题都是吃瓜子解决

别胡思乱想了_
别胡思乱想了_

吃了好多好多松子🙊

抹茶巧克力Beenle
抹茶巧克力Beenle

我这都炫完了你热搜才上?

久居深海的美人鱼Zoya
久居深海的美人鱼Zoya

我天天吃一把松子十颗榛子十个腰果十个杏仁[苦涩]

理想主义陳
理想主义陳

5g是什么量?一个???

栗香派派
栗香派派

一口都没没吃

澜象云店
澜象云店

一把花生就上火,重感冒……真是催命符都没它厉害……

littlefinger_
littlefinger_

我天天嗑瓜子

我是一条笨笨的小青龙
我是一条笨笨的小青龙

今年都是送坚果的[允悲][允悲][允悲]

快到姐姐海里来
快到姐姐海里来

醫生都讓我不要吃堅果類了,可是我真的好愛吃炒花生啊[泪][泪][泪][泪][泪],吃上就停不下來了

北京高生
北京高生

还好吃的少

玛卡巴卡跳一跳
玛卡巴卡跳一跳

5克大约是多少啊

365-厦门大雨
365-厦门大雨

过年千万不要吃太多坚果开心果吃了就开心。。。

微香的曙光
微香的曙光

完了 吃了好多瓜子

咱的飞船
咱的飞船

不喜欢吃坚果,吃几个就想吐

豆__豆
豆__豆

我自己能磕一斤瓜子[doge]

陌尘_TENN
陌尘_TENN

提醒爸妈不要买太多,但他们总觉得不够不够。买了一堆,那么贵不能不吃,只能天天炫。当初不让买就是觉得吃多了高油脂对身体不好 哎……

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