想减肥的有福了 冬天不用洗热水澡也能温暖全身的10分钟放松操！让打破生物钟而疲劳的身体瞬间恢复元气！全程无跳跃超放松！熬夜后的晨起也能不再憔悴！
日常也可以拿来当舒展身体的万能搭配训练！晨起、久坐后还是力量训练前都可以用来放松肌肉，促进血液循环！强度做起来轻松无压力！新手友友注意标准动作跟上哦！本身身体不适的还是谨慎跟练！健身
小野由里奈的微博视频

发布时间： 2023-01-31 20:41:49